2020.01.26 ためになるカラダのおハナシ daisuke

【腰痛対策コルセット】正しい巻き方を知らないとお金のムダ

腰が痛いときなどに巻く「コルセット」という腰痛ベルトがあります。これを巻くと腰が痛いのが緩和されます。しかも脱着もスムーズにできてめちゃくちゃ便利です。でも残念なことに、ほとんどの人が使い方を間違えてて、もったいない…

2019.12.18 ためになるカラダのおハナシ daisuke

【猫背矯正術】姿勢が悪いとお悩みのあなたに贈るカンタン矯正術

姿勢を直したい。猫背が気になる。整体とかいったほうがいいかな？そんな疑問にお答えします。ここでは実際に僕がやって姿勢が直った「カンタン猫背矯正術」を紹介します。姿勢が悪ければ本来の骨や筋肉の目的が果たせなくなって…

2019.12.12 ためになるカラダのおハナシ daisuke

可愛い赤ちゃんを産んだあと、気になるのが体型ですよね。赤ちゃんが大きくなり始めると子宮が大きくなってきてそのぶん骨盤も広がってしまいます。骨盤が広がったのが原因で体にいろんな不具合が起こるママさんはたくさんいらっしゃ…

2019.12.02 ためになるカラダのおハナシ daisuke

足のふくらはぎに激痛が走り、痙攣する「こむら返り」。走っているときや、寝ているときなどに突然起こるこの現象はふくらはぎの筋肉が縮み過ぎることによって起こります。ここではどうしてそういうことが起きてしまうのか？という原…

2019.10.22 ためになるカラダのおハナシ daisuke

足がしびれたりだるかったりする人がよくいらっしゃいます。・「足がしびれる」・「足がだるくて重い」・「足がずっとつっぱったような感じがある」というようなお悩みをお持ちの方々のお悩みを解決します。この…

2019.10.20 ためになるカラダのおハナシ daisuke

「筋肉は鍛えたほうがいいんですか？」体のどこかが痛くなってそれを治療して治ったあとに聞かれることが多い質問です。要するに「今後痛くならないようにするためにはどうすればいいのか？」ということを知りたいわけ…

2019.10.16 ためになるカラダのおハナシ daisuke

スポーツをしている時や何気なく歩いている時、階段から落ちて足をくじいた。。。多くの場合、このようなときは体重をのせることができず、足を引きずるように歩くことしかできません。捻挫をした直後に医療機関に行くのが一番イ…

2019.09.28 ためになるカラダのおハナシ daisuke

世の中にはそこらじゅうに肩こりや腰が痛くて悩んでいる人があふれかえっています。そのほとんどの人が肩こりはなんとなくわかっていても、腰痛の真実を知る人はゼロに近いぐらいなんじゃないかなと思います。これ…

2019.09.19 ためになるカラダのおハナシ daisuke

猫はケガをしません。いや、正確にはほとんどケガをすることがないのです。あくまで人間と比べての話です。笑例えば高さ3メートルぐらいの所から落ちたとき。人間だったら着地した時に何かしら負傷する人がほとん…

2019.09.16 ためになるカラダのおハナシ daisuke

足首の捻挫はいろんなスポーツの現場でよくあるし、普通に歩いてても突然足がガクッとなって足を挫いてしまうこともある、比較的起こりやすいケガです。痛いですね。ひどいときは歩けないほどの痛みに襲われてしまうことも珍しくあり…