マイナス思考な人がポジティブになる秘訣:とことんまでいけばいい

極度のマイナス思考だった僕はあるときから

自分でもビックリするぐらいのポジティブシンキングになった。

ものごとをマイナスに考えてしまうと

普通にやってればうまくいくようなことでも

うまくいかなかったりすることが多々ある。

僕もマイナスに考えて引っ込み思案になって

自分の力を思う存分発揮できなかった経験多数。。。

でも考え方をちょこっとだけ変えるだけで

マイナス思考な人間ほどポジティブに生きることができる

ということを知った。

それではどうぞ〜。

 

頭にいつまでも残るマイナスなできごと

 

 

マイナス思考な人間というのは

自分にとって都合の悪いことを常に考えてしまう。

なぜそんなふうに考えてしまうのか?

それは過去にそういう経験をしたから。

生きていれば良いこともそうでないことも起きる。

たとえば僕の話でいうと、

転校して新しい学校に行ったとき。

まわりには知ってる人はいない。

それでも1人は寂しいから誰かに声をかけてみる。

とりあえずその日は勇気を出して

話しかけてみたやつと1日過ごすことができた。

 

あしたもヨロシクといって別れた次の日。

僕が学校に行くと彼はすでに違うやつらと一緒にいた。

僕はそれをいち早く察知してできるだけ彼と距離を置いてしまった。

 

「なんで?」

「昨日言ってたのに。」

 

 

それからは

「また裏切られたらどうしよう」

という心理が働いて声をかけることができなくなった。

これでマイナス思考人間のできあがり。

 

こんな経験は誰しもしたことがあるのでは?

人と接するのが楽しいときももちろんあるけど

楽しいよりも裏切られたときの傷ついた感の

ほうが脳裏に深く刻まれてる。

結局それが尾を引いてマイナス思考人間を

作ってしまった。

 

 

中途半端なマイナス思考

 

 

ひとくちにマイナス思考というけど、

人間てやつはどこかしらに希望を残しておくことが多い。

 

さっきの僕の場合でもそうだ。

「話しかけてまた裏切られたらどうしよう」

この心理の裏には

「今度こそ」

という一抹の希望が残されている。

要するに確信ではない。

「もしかしたら今度は大丈夫かも」

という希望がないかぎり、

「どうしよう」

にはならない。

「裏切られる」と「大丈夫」の間を

行ったり来たりしてる不安定な心理状態だ。

 

いわば中途半端なマイナス思考。

 

 

どうせ考えるならとことんいけばいい

 

 

自分はマイナス思考だと思っている人ほど、

中途半端なマイナス思考人間だ

中途半端がゆえに、そこから動くことはない。

裏切られるということも認めたくないし、

かといって大丈夫と言い切れるほどの自信もない。

そうやって同じことを繰り返しながら生きていく。

 

どうせ考えるならとことんマイナス思考になって

これ以上悪いことなんかない!

、っていうところまで考えてしまえばいい。

そうすれば究極に落ち込むから。

この場合、最悪のケースというのは

また裏切られるということよりも、

1人になるのがイヤだから話しかけたので

学校全員にハブられる、といったところかしら。

 

そうなったら自分で自分を終わらしてしまってたかもしれない。

 

行くところまで行ったその後

 

 

その当時の僕はそこまで考えることはできなかったので、

今思い返せばそんな感じだっただろうなという話。

 

ここで大事なことは、

仮に最悪のケースを想像して落ち込んだとしても、

それを受け入れてしまえばそこから落ちることはないということ。

 

仮に学校で1人になってしまったとしても家に帰れば家族がいた。

 

ホントの最悪なケースの場合、

その家族すらも相手にされないということもありうる。

でももしそうなったとしても

それを受け入れてしまえば何も怖くはなくなる。

 

この「受け入れる」ということは相当の覚悟がいる。

 

でも中途半端に考えてウジウジするという

自分自身を変えたいと思ったらそれぐらいはなんてことないはずだ。

 

僕はあるときからこの

「最悪のケースを考えてそれを受け入れる」ことで

ポジティブにものごとを考えれるようになった。

 

最初は受け入れることがなかなかできなかったけど、

やってるうちに慣れてくる。

 

おわりに

 

 

不思議なことに「自分が考える最悪のケース」というのは

そうそう起きることはなくて、それを考えて受け入れること自体が

ある種の開き直りみたいなもんなので

開き直って思いっきりやればそれなりにうまくいったということも多数。

 

覚悟を決めてハラをくくれば

人間思いっきりがよくなって自分の力を思う存分発揮できる

 

、ということなのかな。

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