マイナス思考をポジティブ思考にする方法

マイナス思考は人をよろしくない方向に導いてしまいます。

ひどい時はまわりがまったくみえなくなって犯罪に走ってしまったりすることも。

人間なので精神的に上がったり下がったりするのは当たり前のことですが、できるだけマイナス思考は避けたいところ。

マイナス思考をプラスにもっていく方法は、とことんマイナスまで考えることです。

思考には、プラスの領域とマイナスの領域があって、それぞれ最高到達点みたいなものがあります。そしてプラスでもマイナスでもないゼロの地点もあります。

グラフみたいな感じです。

自分の中で、これ以上のマイナスはない！ってところまでを頭の中でシミュレーションするのです。

その上で、そうなってしまったらどうするかを考える。

想像できるいちばん最悪のことをシミュレーションすることで、頭の中は極度にしんどくなりますが、そこはいちばん底辺です。

なのでもう上がるしかありません。

マイナス思考な人は中途半端にマイナスな傾向があります。

マイナス思考な人は、ゼロの地点とマイナスの最高到達点のちょうど中間のあたりをウロウロしてるイメージです。

上にも下にも行けてしまう状態なので、上がったり下がったりしてなかなか精神が安定しないのです。

なのでとことんマイナスのことを考えて、いったん底辺にまで落とし込むのです。

そうなるともう上がるしかなくて、そこから勢いにのってポジティブ思考までもっていくことができます。

マイナス思考になりやすいのは、失敗した時とかうまくいっていない時です。

発明家のトーマス・エジソン氏がおっしゃっていました。

「失敗？これはうまくいかないということを確認した成功だよ」

パナソニック創業者の松下幸之助氏もおっしゃっていました。

「失敗したところでやめてしまうから失敗になる。成功するところまで続ければそれは成功になる」

ボクシング元世界ヘビー級チャンピオンのモハメド・アリ氏もおっしゃってました。

「自分をダメだと思えばその時点から自分はダメになる」

他にもたくさんマイナス思考を応援する名言があります。

でもこの方たちも最初からポジティブだったわけではなく、いろんなマイナス思考やツラいことをたくさん経験してのことです。

マイナス思考になるのは仕方のないことです。

人間だもの。

でもマイナス思考にならない人間はいないし、むしろいろんなマイナスを知ってる方がポジティブ思考にはもっていきやすいです。

問題はどうやってポジティブにもっていくかなので、とことんマイナスまでいって、これ以上下がれないところまでいけば勝手にポジティブになっていきます。

そして底辺のマイナスをシミュレーションすることでメンタルも鍛えられる、という副産物もついてくるのでぜひ究極のマイナス思考になってみてください。